نبات السنامكي
Senna
يحضر من أوراقها شاي السينا حيث إن هذه العشبة تزدهر في المناطق الاستوائية على الرغم من أن بعضها يمكن أن ينمو في المناخات الأكثر اعتدال:
يستخدم شاي السنا في الحالات التالية:
علاج الإمساك لفترة قصيرة.
تتمثل إحدى فوائد السنامكي للقولون أيضا باستخدامه لتفريغ الأمعاء حيث يستخدم السنامكي لتنظيف البطن قبل القيام بتنظير القولون.
فوائد السنامكي للبواسيرالناتجة عن الإمساك المزمن أيضا مرتبطة بتأثيره الملين.
تعد فوائد السنامكي للبطن من أبرز فوائده الصحية وفي العادة ينشط حركة الأمعاء عموماً خلال 6 إلى 12 ساعة لمعظم الناس. لذلك قد يتم تناوله في وقت النوم لتبدأ حركة الأمعاء في اليوم التالي. يصرف دواء السنا بدون وصفة طبية. ويأتي السنا بالأشكال الدوائية التالية:
أقراص.
مسحوق.
كبسولات.
شراب مركز.
على شكل حبيبات.
للمزيد: أربع عشرة طريقة لعلاج الإمساك
فوائد السنامكي للتخسيس
يتم تضمين السنا بشكل متزايد في شاي الأعشاب والمكملات التي تروج لفوائد السنامكي للتخسيس وفقدان الوزن. ومع ذلك لا يوجد دليل علمي يدعم استخدام شاي السينا لأي روتين للتخلص من السموم أو فقدان الوزن.
فوائد السنامكي للشعر
تقدم السنا فوائد رائعة للشعر وتتشابه السنا مكي مع الحنا للشعر بتأثيرها بشكل كبير. حيث تحتوي أوراقها على صبغة صفراء وتتميز بقدرتها العالية على ترطيب الشعر وجعله ناعما وتتوفر معظم الخصائص الرائعة التي تتمتع بها الحناء في السنا ولكن دون ترسيب لون ملحوظ على الشعر الداكن. ويستمر أثر اللون الذي تتركه لمدة 2-3 أسابيع كحد أقصى.
ما هي طريقة استعمال السنامكي
مستخلص أو حبوب تحتوي على المواد الفعالة (سينوسايد) ويمكن شراؤها من الصيدليات دون الحاجة الى وصفة طبية. وغالبا مايوصف شاي السنا بأنه ذو نكهة خفيفة حلوة ومرة قليلا وتجمع العديد من أنواع الشاي التجارية بين السنامكي والأعشاب الأخرى لتغيير النكهة النهائية والحصول على فوائد السنا مكي.
ولتحضير شاي السنا من الصفر، يمكن نقع 1-2 غرام من أوراق السينا المجففة في الماء الساخن لمدة 10 دقائق. ويجب تجنب شرب أكثر من حصتين في اليوم.
نصائح ومحاذير عند استخدام عشبة السنامكي:
بالرغم من فوائد عشبة السنامكي الصحية والجمالية إلا أنه يستحسن تناول عشبة السنامكي لفترة قصيرة من الوقت لا تتجاوز الأسبوعين تجنبا لحدوث العديد من الآثار الجانبية مثل الآتي:
الإصابة بالإسهال الشديد الذي يؤدي إلى الجفاف.
التعرض للحساسية من أوراق السنامكي والتي تظهر على شكل تغير في لون البول عندها يجب إيقاف الاستخدام على الفور.
التعرض لخطر الإصابة بسرطان المستقيم والقولون.
احتمالية الإصابة بضعف العضلات واضطرابات في وظائف القلب وتلف الكبد
