شاي الكركدية Hibiscus Tea
فوائد شاي الكركدية:
شاي
تتنوع فوائد شاي الكركديه بسبب خصائصه المتعددة ومن فوائده ما يلي:
فوائد شاي الكركديه في خفض ضغط الدم
يدعي بعض الناس قدرة شاي الكركديه على خفض ضغط الدم المرتفع فما حقيقة هذا الإدعاء وفي الحقيقة هو قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لذلك يعد من الطرق الطبيعية والآمنة للمساعدة في خفض ضغط الدم والحد من أمراض القلب.
ولكن لا ينصح به للأفراد الذين يستخدمون بعض أنواع مدرات البول مثل هيدروكلوروثيازيد (بالإنجليزية: Hydrochlorothiazide) فقد يتفاعل مع هذا الدواء.
فوائد شاي الكركديه في خفض الكولسترول
قد يساعد شاي الكركاديه في خفض الكولسترول الكلي وزيادة الكولسترول الجيد وذلك عند الأفراد الذين يعانون من مرض السكري أو متلازمة الأيض (بالإنجليزية: Metabolic Syndrome) وبالتالي الحد من أمراض القلب ومن الجدير بالذكر أن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات للتحقق من فوائد شاي الكركديه على مستويات الكولسترول.
فوائد شاي الكركديه للكبد
يساعد شاي الكركديه في تحسين قدرة الكبد على أداء وظائفه عن طريق تقليل تلف الكبد والكبد الدهني وزيادة إنزيمات ازالة السموم من الأدوية ويساعد شاي الكركاديه في الحد من التنكس الدهني الكبد مما قد يقلل من خطر الإصابة بفشل الكبد.
فوائد شاي الكركديه للتخسيس
قد يساعد شاي الكركديه في فقدان الوزن إذ أنه خالي من الدهون ويحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية كما أنه قد يساعد في خفض الدهون ولكن هذه الادعاءات بحاجة إلى المزيد من الإثباتات العلمية حول فوائد شاي الكركديه في التخسيس.
فوائد أخرى لشاي الكركديه
تتعدد فوائد الكركديه إذ يوجد له العديد من الفوائد الأخرى ومنها ما يلي:
محاربة البكتيريا: قد يساعد شاي الكاركديه في محاربة الالتهابات البكتيرية التي قد تصيب الشعب الهوائية أو المسالك البولية كما يثبط البكتيريا الإشريكية القولونية التي يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي وتؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل الغازات والإسهال.
الوقاية من السرطان: قد يساعد الكاركديه أيضا في الحد من انتشار بعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا أو سرطان المعدة
اضرار شاي الكركديه :
يعد شاي الكركديه آمنا بشكل عام عند تناوله بكميات معتدلة وعلى الرغم من فوائده العديدة فإنه قد يرغب البعض في معرفة اضرار شاي الكركديه ومحاذير تناوله والتي منها ما يلي:
قد تؤدي الجرعات العالية من الكركديه إلى تلف الكبد لذلك لا بد من تناول الجرعة المناسبة من شاي الكركديه وعدم الإفراط في شربه.
يجب على الأفراد الذين يتناولون أدوية ارتفاع ضغط الدم أو المصابين بداء السكري مراقبة ضغط الدم أو مستوى السكر في الدم عند تناول شاي الكركديه لأنه قد يقلل من مستوى ضغط الدم أو مستوى السكر في الدم.
تنصح النساء الحوامل والمرضعات بتجنب شربه.
