جنين القمح
جنين القمح
جنين القمح هو جزء صغير موجود في مركز حبة القمح، ويكون ما نسبته 2.5% فقط من وزن الحبة.
هو زيت طبيعي غير مكرر ويكون لونه برتقالي يميل إلى اللون البني وهو لزج بعض الشيء وله رائحة واضحة وحادة.
فوائد جنين القمح للتخسيس وطرق استخدامه
جنين القمح غني بالعناصر الغذائية
مصدر رائع لفيتامين E
يساعد على تنظيم عملية الهضم
يساعد على فقدان الوزن الزائد
فوائد جنين القمح للرجال
تحسين وظائف الجهاز المناعي.
الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
تقليل ضغط الدم.
الحفاظ على صحة العضلات.
فوائد جنين القمح للوجه
تسريع التئام وشفاء جروح وحروق البشرة.
التقليل من ظهور الندب في البشرة.
التخفيف من حكة البشرة.
الوقاية من سرطان.
القمح يقوي العضلات
القمح يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم ودعم النشاط الرياضي.
يحتوي القمح الكامل على فيتامين ب المهم للطاقة ووظائف الجهاز العصبي.
الحديد الذي يساعد في نقل الأكسجين إلى العضلات والمغنيسيوم الذي يساهم في تقليل التعب وتحسين الأداء الرياضي.
تناول القمح يساعد في تعزيز الصحة .
جنين القمح هو النخالة
تتكون حبة القمح من ثلاث طبقات رئيسية تشمل النخالة والسويداء والبذرة بحيث تعد النخالة هي الطبقة الصلبة الخارجية المليئة بالعناصر الغذائية والألياف.
طرق استعمال جنين القمح
تناول ملعقة كبيرة يومياً قبل الوجبات الرئيسية الثلاث بنحو عشر دقائق.
إضافة ملعقتين كبيرتين إلى كوب من لبن الزبادي وشربه صباحاً أو مساءً.
